Wähle deine Leistung
Powerlifting. Bodybuilding.
Armdrücken.
Individuelle Programme, abgestimmt auf dein Level und dein Ziel.
Individueller Trainingsplan für Powerlifting, Bodybuilding oder Armdrücken — inklusive Technikanalyse und Progressionsplanung. Der Plan wird laufend an dein aktuelles Level angepasst, egal ob Einstieg oder Wettkampf.
Wähle deine Leistung
Iss richtig.
Fühl dich stark.
Ernährungspläne und sinnvolle Nahrungsergänzung, abgestimmt auf deinen Alltag.
Individuelle Ernährungsberatung nach deinem Ziel und Alltag, inklusive Auswahl sinnvoller Nahrungsergänzungsmittel und Diätplanung für Definition, Aufbau oder Gewichtsreduktion. Laufende Betreuung und Anpassung des Plans.
Wähle deine Leistung
Beweg dich besser.
Leb länger.
Allgemeines Fitnessprogramm für mehr Energie im Alltag — ganz ohne Wettkampfdruck.
Ganzheitliches Trainingskonzept für Alltag und Wohlbefinden — geeignet, sofern keine ärztlichen Einschränkungen vorliegen. Fokus auf Beweglichkeit, Ausdauer und Kraft im Gleichgewicht, in deinem eigenen Tempo.
Seit einigen Jahren begleite ich Menschen dabei, stärker, gesünder und selbstbewusster zu werden — im Kraftsport genauso wie im Alltag. Angefangen hat alles mit meinem eigenen Training: erst Neugier, dann Ehrgeiz, irgendwann eine Leidenschaft, die ich mit einer fundierten Ausbildung zum zertifizierten Trainer und Nutricionisten verbunden habe.
Heute helfe ich dir dabei, einen Plan zu finden, der zu deinem Leben passt — ob es um Powerlifting, Bodybuilding, Armdrücken, deine Ernährung oder einfach ein besseres Körpergefühl im Alltag geht.
Zertifizierter Trainer
Nutricionist-Zertifikat
Ergebnisorientiert
Ehrliches Feedback
Vier Schritte. Klarer Plan. Echte Betreuung.
Du wählst deine Leistung und schickst mir deine Anfrage über das Formular.
Wir besprechen dein Ziel, deinen Alltag und deinen aktuellen Stand.
Du bekommst einen individuellen Trainings- oder Ernährungsplan.
Laufende Anpassung nach deinem Fortschritt — so lange wie du sie brauchst.